Tai bus švelnios, kėdėje pagrįstos mobilumo, pusiausvyros ir pasipriešinimo treniruotės, kruopščiai suplanuotos, kad atitiktų vyresnio amžiaus žmonių poreikius. Laukiami visų fizinio pasirengimo lygių dalyviai. Atkreipkite dėmesį, kad sveikatos ir saugumo sumetimais visi užsiregistravę dalyviai turi iš anksto užpildyti fitneso klausimyną. Dalyviai anketą gali užpildyti darbo dieną arba paprašius, galime ją išsiųsti el.
Būtina rezervacija – skambinkite 056 7794178 arba el. paštu graiguenamanagh@kilkennylibrary.ie